Ternyata Waktu Tidur Wanita Jauh Berbeda dengan Pria, ini Beberapa Alasannya, Salah Satunya Terkait Hormon

PortalYogya.com - Waktu Tidur adalah hal yang dibutuhan oleh seluruh makhluk hidup yang ada di muka bumi. Setelah seharian lelah beraktifitas maka tidur bisa menjadi salah satu bentuk istirahat bagi tubuh dan psikis.

Meskipun semua makhluk khususnya manusia membutuhkan tidur, namun ternyata terdapat perbedaan durasi Waktu Tidur antara pria dan wanita lho.

Tidak banyak yang tahu bahwa ternyata wanita memang membutuhkan lebih banyak Waktu Tidur dibandingkan dengan pria, hal ini terbukti secara ilmiah.

Baca Juga: Konsumsi 7 Makanan ini, Ampuh Redakan Badan Kaku, Gangguan Artritis yang Diakibatkan oleh Radang Sendi

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Duke University, ternyata perempuan membutuhkan Waktu Tidur lebih banyak dibandingkan pria karena beberapa faktor.

Ada beberapa alasan mengenai cara otak perempuan dihubungkan dengan otak laki-laki yang berkaitan dengan tidur, dikutip PortalYogya.com dari laman yourtango.com pada Senin, 15 Mei 2023.

Studi tahun 2008 meneliti 210 pria dan wanita paruh baya yang akhirnya menemukan data bahwa perempuan lebih menderita masalah kesehatan karena kurang tidur dibanding pria.

Baca Juga: PT Bukit Asam Buka 36 Posisi Lowongan Kerja Bagi Lulusan D3! Daftarkan Dirimu Sekarang, Jangan Sampai Terlewat

Menurut Edward Suarez, Associate Professor di Departemen Psikiatri dan Ilmu Perilaku di Duke, wanita yang kurang tidur dan istirahat akan lebih mudah alami tekanan psikologis, depresi, dan kemarahan.

Perempuan cenderung melakukan banyak tugas, semakin banyak otak digunakan di siang hari, semakin banyak yang perlu dipulihkan, akibatnya semakin banyak tidur malam yang dibutuhkan.

Ini terjadi karena selama tidur, korteks bagian otak yang bertanggung jawab untuk memori pikiran, bahasa, dan sebagainya melepaskan diri dari indra dan beralih ke mode pemulihan alias istirahat.

Baca Juga: Hana Hanifah Disebut jadi Selingkuhan Christian Sugiono, Begini Klarifikasi Hana, Pertimbangkan Upaya Hukum

Profesor Jim Horne, direktur Sleep Research Center di Loughborough University berkata bahwa otak perempuan memiliki struktur yang berbeda dan lebih kompleks dari pada pria.

Salah satu fungsi utama tidur bagi wanita adalah membiarkan otak pulih dan memperbaiki dirinya sendiri.

Saat ini dunia yang masih beroperasi di bawah sistem patriarkal, artinya perempuan memiliki pekerjaan, kemudian mengurus anak sambil memastikan rumah tangga berjalan.