6 Manfaat Pisang untuk Kesehatan yang Tak Banyak Orang Tahu, salah satunya untuk Ibu Hamil

PortalYogya.com – Anda suka konsumsi pisang? Tahukah bahwa ada berbagai manfaat pisang bagi kesehatan? Selain kaya akan vitamin B6, pisang merupakan sumber vitamin C, serat makanan yang baik.

Akan tetapi manfaat pisang bagi kesehatan tidak begitu diperhatikan oleh penikmatnya.

Eksistensi manfaat pisang bagi kesehatan seolah masih dianggap remeh dibandingkan dengan jenis buah-buah lainnya.

Baca Juga: Lionel Messi Pindah ke Inter Miami, Berikut Sejumlah Fakta Klub Baru La Pulga

Nah, berikut ini ada 6 manfaat pisang bagi kesehatan seperti dikutip PortalYogya.com dari laman HealthxChange Singapore pada Kamis, 8 Juni 2023.

1. Sumber Vitamin B6 Terbaik

Vitamin B6 dari pisang mudah diserap oleh tubuh dan pisang berukuran sedang dapat menyediakan sekitar seperempat dari kebutuhan vitamin B6 harian.

Adapun vitamin B6 untuk kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:

- Menghasilkan sel darah merah.

- Metabolisme karbohidrat dan lemak lalu mengubahnya menjadi energi.

- Memetabolisme asam amino.

Baca Juga: Selebgram Tasyi Athasyia Dituduh Tak Bayar Gaji Mantan Karyawannya, Ancam Lapor Polisi karena berujung Viral

- Menghilangkan bahan kimia yang tidak diinginkan dari hati dan ginjal, dan
Mempertahankan sistem saraf yang sehat.

- Vitamin B6 juga baik untuk ibu hamil karena membantu memenuhi kebutuhan perkembangan bayinya.