PortalYogya.com - Tips diet kali ini akan membahas mengenai bagaimana caranya kamu bisa diet tanpa lapar.
Setiap melakukan diet pasti kamu akan mencoba menahan rasa lapar dan tetap tidak makan meskipun perut sudah merasa lapar.
Sebenarnya kamu dapat melakukan diet tanpa lapar dan juga tanpa menghitung jumlah kalori harian yang kamu butuhkan saat ini.
Lantas bagaimana caranya diet tanpa harus lapar? dan bagaimana caranya makan tanpa menghitung kalori harian yang dibutuhkan?
Selengkapnya berikut penjelasan Yulia Baltschun mengenai diet tanpa lapar, dikutip PortalYogya.com dari kanal Youtube Yulia Baltschun, Rabu (16/11/2022).
Yulia Baltschun menjelaskan tips diet tanpa lapar dan tanpa gagal harus memperhatikan konsumsi beberapa makanan diantaranya.
1. Garam
Garam merupakan hal simple yang dapat membuat lemak kamu berubah menjadi berair karena menimbun banyak cairan tubuh.
Untuk itu hindari penggunaan garam secara berlebih. untuk orang dewasa sebaiknya mengkonsumsi maksimal 1 sendok teh garam.
Baca Juga: Weton Senin Kliwon akan Berada di Puncak Rezeki Pada Usia Tertentu, Fitri Ika Jelaskan Siklusnya!
Jangan sampai kamu terkecoh mengenai konsumsi garam karena garam yang kamu konsumsi tidak hanya berasal dari garam dapur yang biasa kamu konsumsi.
Garam juga dapat berasal dari berbagai bumbu instan, snack dan minuman isotonik yang mengandung garam cukup tinggi.
Artikel Terkait
Jangan Lakukan saat Diet, Ini Cara Lain Menimbang Berat Badan dengan Benar Agar Tidak Stress
Catat! ini 5 Cara Menimbang Berat Badan yang Benar dan Tracking Diet ala Yulia Baltschun
Jangan Asal Lakukan Program Diet, Kamu Harus Tahu Apa itu BMR dan TDEE Berdasarkan Penjelasan Yulia Baltschun
Ikuti Tips Yulia Baltschun untuk Menghitung Angka BMR dan TDEE Sebelum Lakukan Program Diet Agar Berhasil
Berapa Jumlah Kalori yang Dapat Kamu Kurangi Saat Diet Defisit Kalori? Begini Yulia Baltschun
Catat! Begini Cara Menghitung Kalori dan Batas Pengurangan Kalori Harianmu Agar Program Diet Sukses