Konsumsi Air Es Saat Diet Dapat Menambah Lemak dan Membuat Gemuk? Begini Penjelasan Yulia Baltschun

PortalYogya.com - Bagi sebagian orang yang ingin melakukan diet biasanya muncul pertanyaan apakah minum air es bisa membuat gemuk?

Selain itu biasanya juga muncul pertanyaan apakah air hangat lebih baik dikonsumsi saat sedang diet?

Jawaban dari pernyataan apakah air es bisa membuat gemuk dan air hangat lebih baik dikonsumsi adalah tidak. Kenapa dan alasannya apa?

Baca Juga: Tubuh Langsing Bukan Sekedar Angan! Ikuti Kebiasaan yang Bisa Bikin Program Diet Sukses, Cocok Buat Kaum Mager

Berikut ini penjelasan Yulia Baltschun tentang pengaruh air es jika dikonsumsi saat diet, dikutip PortalYogya.com dari kanal YouTube Yulia Baltschun, Minggu, (27/11/2022).

Apa air dingin bisa membuat gemuk?

Air dengan suhu normal, hangat, panas maupun dingin ketika masuk dalam tubuh akan diubah oleh lambung mengikuti suhu normal tubuh. 

Dan berapapun suhu air yang masuk kedalam tubuh dan hanya berisi air tanpa ada tambahan apapun tidak akan membuat gemuk.

Baca Juga: Rahasia Bikin Nasi Goreng Rendah Kalori Ala Yulia Baltschun, Nggak Ribet dan Cocok untuk yang Lagi Diet Lho!

Hal tersebut karena air yang diminum dalam keadaan suhu berapapun dan tanpa tambahan apapun memiliki kalori 0.

Begitu juga dengan minuman lain seperti teh tawar dan kopi tawar yang tanpa diberi gula juga memiliki kalori 0.

Yang artinya makanan maupun minuman tersebut memiliki jumlah 0 energi, makanan tersebut dapat kamu konsumsi sebanyak apapun.

Baca Juga: Catat! Begini Tips Yulia Baltschun tentang Cara Agar Kamu Tetap Kurus Tanpa Harus Merasa Lapar saat Diet

Karena makanan dan minuman yang memiliki 0 kalori dan 0 energi tidak akan menambah lemak yang ada di dalam tubuh kamu.