2 gr Mint Rp 445
200 ml Yogurt Cair Rp 7.000
Total biaya yang dikeluarkan Rp 14.850.
Total kalori smoothie diet yang segar dan tinggi fiber ini adalah 258 kkal dari chia seed 49 kkal, jeruk 62 kkal, daun mint 1 kkal dan yogurt cair 110 kkal.
Cara untuk membuat setiap resep smoothie ini sama yaitu haluskan semua bahan menggunakan blender.
Jika kamu merasa rasa smoothie tersebut kurang manis kamu bisa menambahkan gula diet agar lebih manis. Selamat mencoba.***
Artikel Terkait
Ikuti Tips Yulia Baltschun untuk Menghitung Angka BMR dan TDEE Sebelum Lakukan Program Diet Agar Berhasil
Berapa Jumlah Kalori yang Dapat Kamu Kurangi Saat Diet Defisit Kalori? Begini Yulia Baltschun
Catat! Begini Tips Yulia Baltschun tentang Cara Agar Kamu Tetap Kurus Tanpa Harus Merasa Lapar saat Diet
Rahasia Bikin Nasi Goreng Rendah Kalori Ala Yulia Baltschun, Nggak Ribet dan Cocok untuk yang Lagi Diet Lho!
Konsumsi Air Es Saat Diet Dapat Menambah Lemak dan Membuat Gemuk? Begini Penjelasan Yulia Baltschun