Jangan Lakukan Ini Lagi! Intip 8 Kebiasaan Minum Kopi yang Justru Dapat Mengganggu Kesehatan

PortalYogya.com - Inilah kebiasaan minum kopi yang tidak sehat yang harus dihindari mulai sekarang menurut Dokter Emasuperr.

Kopi biasanya diminum saat bekerja untuk menghindari rasa ngantuk. Namun sering tidak kita sadari, terdapat kebiasaan minum kopi tidak sehat yang harus dihindari.

Dikutip tim PortalYogya.com dari YouTube Emasuperr, Jumat (6/1/2023), berikut 8 kebiasaan minum kopi yang daat Mengganggu Kesehatan menurut Dokter Emasuperr.

Baca Juga: Investasi dan Bisnis Shio ini Datangkan Cuan Fantastis! Tahun Baru Imlek 2023 Bernasib Baik Jadi Orang Terkaya

Minum kopi setelah bangun tidur

Kopi disukai karena efek kafein yang dapat mendorong energi dan tenaga dalam tubuh saat beraktifitas, akan tetapi jika meminumnya langsung saat baru bangun tidur, ini justru bahaya.

Hal itu dapat menyebabkan kecanduan dan dapat menyebabkan gangguan pada hormon kortisol pada tubuh.

Baca Juga: Kebanjiran Rezeki dan Hoki! Intip Ramalan Zodiak yang Hutangnya Akan Lunas di Tahun 2023

Minum kopi saat merasa sangat mengantuk

Tubuh punya ritme Sikardian 24 jam, salah satu yang berpengaruh dalam ritme ini adalah Adenosine atau sinyal tidur.

Saat kelelahan, Adenosine akan meningkat dan membuat kita mengantuk. Ia akan menurun ketika seseorang mendapat waktu tidur yang cukup.

Baca Juga: Awal Tahun Banyak Rezeki, Ini 14 Weton Paling Beruntung di Bulan Januari 2023 Menurut Primbon Jawa

Dengan minum kopi, maka sinyal Adenosine akan dihambat dan ketika efek kafein hilang, maka tubuh akan membutuhkan waktu tidur lebih banyak dari yang seharusnya.

Minum kopi dengan banyak gula tambahan