7 Tips Menghilangkan Lemak Perut Paling Efektif Untuk Wanita yang Berusia di Atas 40 Tahun

PortalYogya.com - Untuk kamu wanita yang berusia diatas 40 tahun jangan khawatir masalah menghilangkan lemak perut.

Ada 7 tips diet menghilangkan lemak perut yang dapat kamu ikuti karena cara ini cukup efektif.

Dengan mengikuti tips diet menghilangkan lemak perut kamu bisa mendapatkan tubuh yang lebih ideal meskipun berusia 40 tahun keatas.

Baca Juga: 9 Weton dengan Jumlah Neptu 9, 13 dan 17 akan Dihantam Rezeki di bulan Februari 2023, Dinaungi Tunggak Semi!

Berikut 7 tips diet menghilangkan lemak perut untuk wanita berusia diatas 40 tahun, dikutip PortalYogya.com dari laman eatthis.com, Selasa (24/01/2023).

1. Tingkatkan asupan protein

Meningkatkan asupan protein merupakan langkah pertama untuk menghilangkan lemak di perut.

Baca Juga: Cek Ramalan Shio hari ini 25 Januari 2023 untuk Shio Monyet, Ayam, Anjing dan Babi: Jalinlah Interaksi

Menurut beberapa ahli protein dapat membantu membangun otot dan mempercepat metabolisme. Protein juga dapat membantu kamu merasa kenyang lebih lama.

2. Kurangi konsumsi alkohol

Menurut beberapa penelitian, meminum alkohol dan bir dapat meningkatkan lemak di perut lebih tinggi.

Baca Juga: Intip Ramalan Shio Hari ini 25 Januari 2023 untuk Shio Tikus, Sapi, Harimau dan Kelinci: Cobalah Hal Baru

Minuman beralkohol mengandung kalori lebih tinggi dan membuat anda lebih cepat lapar dan haus serta menghambat menghilangkan lemak perut.

3. Dapatkan H2O