Ini 5 Makanan Sehat yang Harus Tersedia saat Kamu Menjalankan Program Diet, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan!

PortalYogya.com - Saat menjalankan program diet kamu harus tahu makanan apa yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi.

Kamu juga harus tahu berapa kalori yang harus masuk dari makanan dan keluar saat menjalankan program diet.

Untuk mendapatkan badan ideal dan program diet kamu berhasil, kamu harus mengkonsumsi makanan sehat yang rendah kalori.

Baca Juga: Merasa Jadi yang Paling Tersakiti, Putri Candrawathi Bacakan Pledoi dan Ungkap Keinginan Lakukan Hal Ini

Berikut ini 5 makanan sehat dan rendah kalori yang harus ada di kulkas saat menjalankan program diet menurunkan berat badan, dikutip PortalYogya.com dari eatthis.com, Rabu (25/01/2023).

1. Telur

Telur merupakan makanan yang memiliki kandungan protein tinggi, mudah didapatkan dan termasuk.

Baca Juga: Segala Keinginan Tercapai di Tahun 2023! Saatnya 8 Weton ini Tancap Gas Menuju Puncak Keberhasilan

Kamu bisa gunakan telur untuk makanan sarapan seperti telur dadar, pancake atau telur rebus yang bisa dimasukkan kembali kedalam kulkas sehingga bisa dinikmati kapan saja.

2. Sayuran

Salah satu makanan yang tinggi serat dan cocok dikonsumsi untuk menurunkan berat badan adalah sayuran.

Baca Juga: Bersiap Manuver Politik, KIB Jaga Kekompakan Hadapi Pilpres 2024

Simpanlah sayuran di dalam kulkas sehingga saat memasakan kamu tinggal mengambil dan mengolahnya untuk dijadikan lauk pauk.

3. Buah yang sedang musim