Simak Tips Diet Harian Disini, Ada Sederet Makanan yang Bantu Mebakar LemaK Perut saat Dikonsumsi Rutin Lho!

PortalYogya.com - Artikel ini akan membahas mengenai tips diet tentang 5 makanan sehat yang bisa membantu membakar lemak perut.

Kamu bisa melakukan tips diet berikut jika ingin memiliki lingkar perut dan bentuk tubuh yang ideal.

Kelebihan lemak perut bisa menjadi racun dalam tubuh sehingga dengan tips diet kamu bisa membakar lemak perut lebih cepat.

Baca Juga: Berbeda Dengan Tahap 1! Beasiswa LPDP 2023 Tahap 2 Punya Prosedur Baru, Ternyata Begini Seleksinya

Kelebihan lemak bisa dikaitkan dengan masalah kesehatan seperti diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, kanker payudara, kanker usu besar dan demensia.

Berikut ini tips diet mengenai 5 makanan sehat yang bisa membantu membakar lemak perut, dikutip PortalYogya.com dari laman eatthis.com, Rabu (25/01/2023).

1. Telur

Baca Juga: Dikejar-kejar Hoki! Inilah Ramalan Zodiak tentang Sosok Pembawa Keberuntungan di Tahun Kelinci Air 2023

Telur merupakan salah satu sumber protein dengan kualitas terbaik karena memiliki kalori yang rendah dibandingkan dengan lemak dan karbohidrat.

Karena kandungan protein yang cukup tinggi, telur dapat membantumu menjadi lebih kenyang sehingga membuat kamu makan lebih sedikit dan akhirnya membakar lemak perut.

2. Alpukat

Baca Juga: Terungkap Profesi yang Digeluti Bharada E Sebelum Bergabung dengan Polri, Pernah Bikin Keluarga Bangga!

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah alpukat dapat membantu membakar lemak perut khususnya wanita.

Seorang ahli mengatakan wanita yang setiap hari mengkonsumsi buah alpukat bisa menurunkan lemak visceral.